課程編號 :

課程名稱 : 詠春拳B

課程老師 : 洪守仁
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期六,
上課時間 : 19:00 ~ 20:50

課程花絮

 

課程資訊

 

詠春拳是一種簡單、實用與技擊的武學,除了防身、健身之外,更能透過理論的理解掌握人體的力學架構,提高神經反射、協調性的反應本能,不 論男女老少皆可學習。經由拳套學習與基礎手法技術的運用,使學員掌握施力原則,以及雙手在攻防上的應用,內化成協調性的神經反射,以收防身、健身之效。

課程大綱

 

一詠春拳原理講解 對於不曾學習過拳術的人所做的基礎概念講解學習。其中包含人體中線、人體力學…等。
二基礎手法學習之1 1、連續衝拳2、攤打3、攤打手法應用之學習
三基礎手法學習之2 1、拍打2、連續拍打練習3、拍打應用之手法學習
四基礎手法學習之3 1、擸打講解2、擸打學習3、擸打與發力之手法學習與應用
五基礎手法學習之4 1、斬打2、膀手擸打3、三種膀手發力之手法學習
六基礎手法學習之5 1、窒打2、下耕打3、圈耕打之手法學習與應用
七基礎手法學習之6 1、滾手分解動作學習2、滾手應用原理講解3、滾手攻防運用原理講解
八基礎手法學習之7 1、上下耕手分解動作2、上下耕手手法應用
九公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
十基礎手法學習之8 1、交叉封手原理講解2、4種交叉封手之應用
十一進階手法學習 1、單邊攤拍打2、雙邊攤拍打之基礎手法學習與應用
十二拳套:小念頭第一節 套路的學習與基礎技術講解應用
十三拳套:小念頭第二節 套路的學習與基礎技術講解應用
十四拳套:小念頭第三節 套路的學習與基礎技術講解應用
十五拳套:小念頭分解第一節 將拳套的動作分解並學習如何應用。
十六拳套:小念頭分解第二節 將拳套的動作分解並學習如何應用。
十七拳套:小念頭分解第三節 將拳套的動作分解並學習如何應用。
十八成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表