課程編號 :

課程名稱 : 流行~國標-社交舞

課程老師 : 湯湘湘
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期三,
上課時間 : 19:30 ~ 21:20

課程花絮

課程資訊

 舞動您的人生 是目前最時尚熱門舞蹈 兼具運動 健身 瘦身 社交等功能 也是全球極力推廣流行 室內運動之一,盡情搖擺您的身體,隨著音樂完全奔放 展現多元拉丁舞動元素。

課程大綱

 一.動感-捷舞 簡介發源地 基本動作分解練習
二.動感-捷舞 腳步輕快-提高 重心交換 講解 花式一.開火車
三.動感-捷舞 移動身軀-傾斜 花式二.正踢步
四.動感-捷舞 手式推.拉 花式三.雞走路
五.動感-捷舞 扭腰擺盪 交叉轉步 花式四.雙纏繞
六.動感-捷舞 對立位置 花式五.側踢鈎步
七.動感-捷舞 手式-甩動 花式六.互繞
八.動感-捷舞 腳力-甩動 花式七.雙扭腰
九.公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動
十.浪漫-華爾滋 簡介發源地 基本腳步 分解練習
十一.浪漫-華爾滋 兩人握持動作 開式、閉式講解 花式一.右轉步
十二.浪漫-華爾滋 身體反身 升降-持平 花式二.sinp轉
十三.浪漫-華爾滋 身體延展 花式三.拋出傾斜
十四.浪漫-華爾滋 擺頭→彩紅轉 花式四.左轉步
十五.浪漫-華爾滋 舞程線→旋轉 轉量 練習 花式五.同足箭步
十六.浪漫-華爾滋 整合舞碼 、音樂
十七.浪漫-華爾滋 總複習 成果展
十八.成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表