養生保健課群
首頁 > 課程資訊 > 鹿港分校113秋(8/12開始報名) > 養生保健課群 > 流行–基礎社交舞課程名稱 : 流行–基礎社交舞
課程老師 : 湯湘湘
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 :
星期三,
上課時間 :
18：20 ~ 20：00
課程花絮
課程資訊
訓練基本腳步、手式、旋轉、反身等技巧;雙人舞的相對位置、握持、延展、形體…;循序漸進姿體的展現、兩人互動、舞力全開,舞出健康、活力、快樂。
課程大綱
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週次 |
課程主題 |
教學內容 |
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1 |
浪漫-華爾滋 |
認識舞風由來，教基本舞步 |
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2 |
浪漫-華爾滋 |
男生、女生握持 方位，走向 第一式曲折步 |
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3 |
浪漫-華爾滋 |
腿部放鬆 升降分明 第二式旋轉180基本方塊步 |
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4 |
浪漫-華爾滋 |
身體自然擺盪，腳步移動要反身，第三式掃形步 |
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5 |
浪漫-華爾滋 |
膝蓋男生、女生舉手過肩要滑平第四式掃腿劃弧 |
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6 |
浪漫-華爾滋 |
男生軸心轉 女生移位不小 第五式翼步 |
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7 |
浪漫-華爾滋 |
男士引導帶領，第六式拋出傾斜 |
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8 |
浪漫-華爾滋 |
兩人共舞默契，整齊度 結合音樂 總複習 |
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9 |
公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動 |
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10 |
熱情-恰恰恰 |
認識舞曲由來，仿間台中流行恰恰舞蹈，教基本舞步 |
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11 |
熱情-恰恰恰 |
開扇左旋舞步 第一式紐約步 |
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12 |
熱情-恰恰恰 |
交叉鎖步要明確 第二式外轉手接手 |
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13 |
熱情-恰恰恰 |
男生、女生手勢連結 互推第三式相對圓 |
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14 |
熱情-恰恰恰 |
膝蓋定點要打直 第四式毛巾步 |
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15 |
熱情-恰恰恰 |
女生繞圓旋轉 第五式陀螺轉步 |
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16 |
熱情-恰恰恰 |
男女兩人互換方位 第六式滑門步 |
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17 |
華爾茲 恰恰恰 |
結合音樂 舞碼總複習 |
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18 |
成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表 |
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