課程編號 :

課程名稱 : 陳氏老架二路

課程老師 : 李鍊鐺
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期四,
上課時間 : 19:00 ~ 20:50

課程花絮

 

課程資訊

 我的理念是要讓無聊的太極拳變成有趣的,讓平凡無奇的動作,變成可柔可剛的神來之筆,雖說是神來之筆,但是又是有可跡循的,只要循序漸進,功夫的成就只是時間的問題。反之,用錯方法,南轅北轍,是永遠也進不了太極的殿堂。太極拳是個寶庫,做為一個老師的責任,就是要指引學生以最有效率的方式把它挖掘出來

課程大綱

 

週次

課程主題

教學內容

1

陳氏老架二路

1、預備勢2、金剛搗碓3、 懶紮衣

2

陳氏老架二路

4、六封四閉5、單鞭6、護心拳7、斜行

3

陳氏老架二路

8、回頭金剛搗碓、9撇身捶10、指襠捶斬手

4

陳氏老架二路

11翻花舞袖12、掩手肱拳13、腰攔肘

5

陳氏老架二路

14、大肱拳15、小肱拳16、玉女穿梭

6

陳氏老架二路

17、倒騎龍18、掩手肱拳19、裹鞭裹鞭

7

陳氏老架二路

20、 獸頭式21、披架子22、掩手肱拳

8

陳氏老架二路

23伏虎勢24、抹眉肱25黃龍三攪水

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

陳氏老架二路

26、左沖右沖27、掩手肱拳

11

陳氏老架二路

28、掃堂腿29、掩手肱拳

12

陳氏老架二路

30、全炮捶31、搗岔搗岔32、左二肱

13

陳氏老架二路

33、右二肱34、踢二起 35、回頭當門炮

14

陳氏老架二路

36、變式大捉炮37、腰攔肘

15

陳氏老架二路

38、順攔肘39、小擒打40、回頭井欖直

16

陳氏老架二路

41、金剛搗碓42、收勢

17

陳氏老架二路

全套總複習

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表